Etusivu

 

Tervetuloa!

 

Tapahtuma lähestyy ja tässä huomiselle vähän infoa!

 

 

Tapahtuman aikataulu on seuraavanlainen:

 

Lämmittelyt Hard Core 12.45

Lähtö Hard Core 13.00

 

Lämmittelyt Easy Core & Baby Core 13.00

Lähtö Easy Core & Baby Core 13.15

 

Suosittelemme tulemaan paikalle jo hyvissä ajoin, sillä lähtöalueen läheisyydessä Tapahtumatorilla yhteistyökumppanimme, eri yritykset esittelevät omia tuotteitaan. Juoksun ajaksi on mahdollista saada takit ja laukut narikkaan. Käteistä on myös hyvä ottaa mukaan. Tapahtumassa on mahdollista ostaa kiskalta syötävää/juotavaa ja on mahdollista ostaa hieronta ammattilaisilta. Sulo hyvinvoinnilta.

 

Tervetuloa mukaan!

 

**************

 

Event schedule

 

Warm-up, Hard Core: 12.45

Start, Hard Core: 13.00

 

Warm-up, Easy Core & Baby Core: 13.00

Start, Easy Core & Baby Core: 13.15

 

We recommend to come early because there is companies presenting their products around starting point. It is possible to keep your bags and other stuff in cloakroom. It is also possible to buy something to drink/eat and buy massage done by professionals, Sulo hyvinvointi.

 

Welcome all!

 

 

Businessrun 2016

 

Kesä lähestyy joten oletko valmis hikoilemaan?

 

 

Tervetuloa osallistumaan 10:ttä kertaa järjestettävään Business Run tapahtumaan!

Tänä vuonna teemana on itsensä haastaminen ja liikunnan ilo. Juoksureitti-vaihtoehtoina on Hardcore, Easycore ja Baby core, joista voit valita itsellesi sopivimman.

 

 

HardCore, EasyCore ja BabyCore ovat kaikki 5 km mittaisia reittejä

 

 

HardCore juoksureitin varrella kohtaat neljä erilaista lihaskunto painotteista rastia, jotka täytyy suorittaa läpi jotta pääset jatkamaan juoksua eteenpäin. Rasteilla liikkeet tehdään oman kehon painolla ja painottuvat eri lihasryhmiin. HardCore on nimensä mukaisesti raskas ja pääset haastamaan itsesi kunnolla, et varmasti säästy maitohapoilta ja hieltä. Oletko valmis  olemaan HardCore ja antamaan kaikkesi!

 

 

EasyCore juoksureitti sisältää HardCoren tapaan neljä erilaista lihaskunto painotteista rastia, jotka täytyy suorittaa läpi jotta pääset jatkamaan juoksua eteenpäin. Rasteilla liikkeet tehdään oman kehon painolla ja painottuvat eri lihasryhmiin. EasyCoressa liikkeiden toistoja on vähemmän, mutta rasteilla ei siltikään pääse helpolla. EasyCore soveltuu kaikille, myös nille joilta saattoi jäädä talvella treenit vähemmälle. Tule mukaan haastamaan itsesi EasyCoreen ja ota viimeistään nyt lähtölaukaus kohti kesäkuntoa 2016!

 

 

BabyCore juoksureitti soveltuu kuljettavaksi vaunujen/rattaiden kanssa. Reitin voi oman fiiliksen mukaan kävellä tai juosta, eikä reitti sisällä lihaskunto rasteja. Jos haluat nauttia vain juoksemisesta ilman rasteja voit osallistua BabyCoreen myös ilman vaunujakin.

 

 

Tapahtuman tuotot menevät hyväntekeväisyyteen.

 

 

Lue lisää tapahtumasta info osioista.

 

14-4